Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура — старшеклассница с устойчивым аппетитом. Её подруга Аяка Уэхара обращает внимание на увеличение веса Сакуры. Это наблюдение побуждает девушку рассмотреть возможность изменения рациона. Однако из-за сильного голода диета оказывается неэффективной. Тогда Сакура решает записаться на тренировки в спортивный комплекс, чтобы попытаться сбросить вес иначе. Она надеется, что физические упражнения помогут достичь результата без строгих ограничений в еде. В комплекс ведёт несколько причин — желание изменить фигуру и сохранить привычный режим питания.

В спортивном комплексе Сакура встречает президента студенческого совета своей школы Акэми Сорюин. Акэми также записалась на занятия. Выясняется, что у президента совета есть особый интерес к мышечному рельефу, который она скрывала за тихим поведением. Теперь обе героини намерены проходить интенсивные тренировки. Их цели различаются — Сакура хочет похудеть, Акэми стремится к эстетике мускулатуры. Успех в этих начинаниях во многом зависит от инструктора Нарудзо Матио. Он ведёт занятия и помогает ученицам преодолевать физические нагрузки на пути к их индивидуальным задачам.